Сауна Нега Казань
Многие люди считают посещение сауны расслабляющим и приятным занятием, но новые исследования показывают, что оно также может принести многочисленные преимущества для здоровья. К ним относятся улучшение кровообращения и снижение факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний.
У людей с высоким кровяным давлением наблюдается снижение как систолического, так и диастолического артериального давления после купания в сауне. Исследования также показывают, что эта практика может снизить риск слабоумия, заболеваний легких, психических расстройств и боли. Портал «ДАЙ ЖАРУ» Казань размещает подробную информацию о саунах и банях в Казани.
Большую часть информации о сауне мы получаем из Финляндии. Мы можем ожидать этого, поскольку это их национальный способ наслаждения. Многие ученые со всего мира подтвердили, что сауна очень полезна для человеческого организма. Кажется, что она может помочь нам улучшить наше здоровье многими различными способами. Давайте посмотрим.
Виды сауны
Традиционная финская сауна - самый распространенный тип оборудования, с которым вы столкнетесь, если отправитесь за ним в местный фитнес-центр или спа-салон, и именно этот стиль чаще всего используется в исследовательской литературе. Для повышения температуры воздуха от 158 до 212 градусов по Фаренгейту используется электрический нагреватель.
Инфракрасная сауна, которая использует дальние или ближние инфракрасные волны для непосредственного нагрева вашего тела, работает при более низких температурах, чем традиционная сауна (обычно от 113 до 140 градусов по Фаренгейту). Этот стиль очень популярен, но из-за более низких используемых температур он может быть менее эффективным в плане усиления теплового стресса, чем более горячий традиционный стиль.
Многие люди думают, что парилки похожи на сауны, но они не повышают температуру тела настолько, чтобы обеспечить те же преимущества. И просто чтобы немного просветить вас о снобизме сауны, многие серьезные пользователи сауны испытывают абсолютное презрение к парилкам и людям, которые их посещают, из-за их низкой теплоемкости, поэтому просто помните, что не упоминайте парилки вслух во время купания в сауне. Никто не хочет подвергаться нападкам потных, красных, как омары, любителей сауны.
Тем не менее, пар может сыграть свою роль и в сухих саунах. Многие сухие каменки для сауны имеют сверху секцию для горячих камней. В сауне принято лить воду на эти камни, чтобы создать пар и немного увлажнить воздух в сауне.
Информация предоставлена сайтом ДАЙ ЖАРУ и носит ознакомительный характер.
- 621 просмотр
