Баня 5 Казань Кировский
Финская сауна: самый старый тип сауны.
- Температура: от 80 до 110 °C.
- Влажность: около 20%.
- Общественная баня в Казани
Финская сауна - классический и старейший тип сауны, здесь сухой и жаркий климат. Настои на камнях для сауны за короткое время повышают влажность до 30%. Из всех типов саун финская сауна оказывает наиболее интенсивное воздействие на иммунную систему и организм.
Паровая баня или хаммам
- Температура: 45 – 48 °C.
- Влажность: 100%.
Паровые бани, также известные как хаммам, создают впечатление, что вы сильно потеете. Но это не так: из-за влажности на коже конденсируются капли воды, но это не пот. Паровая баня мягко воздействует на кровообращение, расслабляет и снимает мышечное напряжение. Даже при респираторных заболеваниях пар оказывает очень положительный эффект и может помочь при бронхите и первых симптомах простуды. Даже сенную лихорадку можно ослабить, укрепив иммунную систему (даже в теплое время года). Портал «ДАЙ ЖАРУ» Казань размещает подробную информацию о саунах и банях в Казани.
Инфракрасная кабина и инфракрасная сауна
Температура в инфракрасной кабине (иногда также называемой инфракрасной сауной) составляет 38-50 ° по Цельсию. В отличие от финской сауны, тело согревается не горячим окружающим воздухом, а инфракрасным излучением. Лучи согревают кожу, откуда тепло затем распространяется по всему телу и создает приятные ощущения. Из-за более низкой температуры инфракрасная кабина очень удобна для циркуляции. Кроме того, она быстро готова к работе, благотворный эффект начинается всего через несколько минут. Идеальным является пребывание около 30 минут. Возникающее в результате тепло может облегчить боль в мышцах и суставах и противодействовать различным проблемам с кожей. Инфракрасная сауна может быть спроектирована как отдельная кабина или интегрирована в финскую сауну / биосауну в качестве “дополнительной”.
Какая сауна самая здоровая?
Какой тип сауны является лучшим выбором для вас, в конечном счете, зависит от вашего личного вкуса и индивидуального физического телосложения. Больше всего потения в финской сауне, так что воздействие на здоровье с точки зрения детоксикации, укрепления иммунной системы и т.д. Однако, если финская сауна вам не подходит из-за кровяного давления или чего-то подобного, вам следует рассмотреть альтернативу. Если вы выбираете сауну для дома, полезно заранее попробовать различные типы саун самостоятельно – либо в подходящем велнес-отеле, либо в СПА-салоне. В конечном счете, вы должны выбрать свою любимую сауну в соответствии со своим личным вкусом, потому что от этого зависит, как вы лучше всего расслабитесь и восстановите силы.
Информация предоставлена сайтом ДАЙ ЖАРУ и носит ознакомительный характер.
- 831 просмотр
